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não desceu mas sempre no foco 💪🙏
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 92,04g | Carbh: 250,47g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Forma Proteico . Almuerzo: Maçã, Broa de Milho, Café, Bolo de Maçã, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Cena: Maçã, Lasanha de Frango ou Peru, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Mimosa Leite Magro, Maçã, Babybel Mini Queijo Light, Lidl Miolo de Noz, Hacendado Caju Natural, Café Expresso, Cupcake de Chocolate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lilocas1988
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