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KFA 27,2%, Taillienumfang 67,5
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 76,66g | Prot: 163,86g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Champignons, Lidl Gurke, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Cena: Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Ei, Champignons, Aldi Avocado, Rispentomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, WellMix Deluxe Strawberry. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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