Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 118,21g | Carbh: 158,14g.
Desayuno: Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Сахар, Нектарин, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Almuerzo: Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Barilla Макароны Вареные . Cena: Своя Майонез Домашний(Желток 35 Гр, 10 Гр. Растительного Масла, Йогурт Греческий 100 Гр.), Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Индилайт Ветчина Мраморная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Фундук Фундук. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|