Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 154,04g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Rookhus Räucherlachs, Rookhus Forellenfilets Natur, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Frenzel Romanesco-Mix, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lachsfilet, Reis (Gekocht), Krombacher Pils (Flasche). Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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