Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 69 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3618 kcal
|
Grasa: 108,70g | Prot: 196,02g | Carbh: 452,29g.
Desayuno: Ülker Piko, Koska Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Mlife Act Protein Bar, Zeytinyağı, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Soğanlar, Mutfağım Derin Dondurulmuş Bezelye , Efsane Baldo Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Cena: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Pastırma, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Mlife Act Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|