Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 78,98g | Prot: 222,52g | Carbh: 107,09g.
Desayuno: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Gut & Günstig Kräuterquark 2,3%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Almuerzo: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Aldi Haferflocken. Cena: Grillmeister Ajvar Scharf, Aldi Magerquark, Ei, Lidl Rinderhackfleisch Light, All Seasons Blumenkohlreis. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de berti19822
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