Diario de jocisutil, 07 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2022:
3955 kcal Grasa: 124,80g | Prot: 186,92g | Carbh: 540,95g.   Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Francês, Açúcar, Café, Selita Leite Integral, Farelo de Aveia, Damare Achocolatado em Pó. Almuerzo: Damare Achocolatado em Pó, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Moela de Frango. Pasa Bocas / Otros: Saboratta Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Nestlé Leite em Pó Ninho, Damare Achocolatado em Pó, Sadia Moela de Frango, Damare Achocolatado em Pó, Pietrobon Bala Sortidas, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). más...
1809 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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