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49.25
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 47,05g | Carbh: 148,86g.
Almuerzo: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Healthi Ayam Suwir, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Saus Tomat, Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Kecambah, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Telur Balado. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gery Saluut Malkist Coconut, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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