|
subi um pouco 😔 mas faz parte🙏continuo no foco 💪
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 76,42g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Pão de Centeio . Almuerzo: Pingo Doce Pão de Forma Proteico , Café, Maçã, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce. Cena: Laranjas, Caldeirada de Peixe. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Croissant de Chocolate, Croissants de Queijo. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lilocas1988
|