Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 10,89g | Prot: 67,75g | Carbh: 140,80g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Cena: Basmati Rice, ShopRite Skim Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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