Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 87,82g | Carbh: 277,61g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Pfirsiche, Bio Körnersemmeln. Almuerzo: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Vollkornsemmel, REWE Mischsalat, Aldi Blattsalat Mix, Kühne Balsamico Dressing, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Schafskäse, Gekochtes Ei. Cena: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Pizza Ah Veggi Base Pizza, Patros Miniwürfel. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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