Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 122,36g | Carbh: 180,94g.
Desayuno: Nescafe Cappuccino Decaf, Sugar, Weet-Bix Hi-Bran, Coles Skim Milk, Tomatoes, Sliced Ham, Processed Cheese, White Bread, Jols Sugar Free Pastilles, Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Coles Skim Milk, Weet-Bix Hi-Bran, Sugar. Almuerzo: Blueberries, Cucumber (with Peel), Chobani Fit Vanilla. Cena: Salmon. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sexo - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos, Cocinar - 20 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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