Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 90,06g | Prot: 88,11g | Carbh: 177,34g.
Desayuno: Leite, Café. Almuerzo: Grão-de-Bico, Azeite, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Tomates, Azeite, Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Moelas de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Bolacha Cookie, Compotas e Conservas, Mel, Queijo Cheddar, Manteiga, Leite. más...
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3920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NunoRodrigues73
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