Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 62,43g | Carbh: 284,60g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Pfirsiche, Birnen, Bio Körnersemmeln. Almuerzo: Immergrün Falafel Wrap. Cena: Gekochtes Ei, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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