Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 56,36g | Carbh: 54,29g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Regina Queijo Coalho Espeto. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Sobrecoxa de Frango, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Panqueca Low Carb. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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