Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 135,77g | Carbh: 324,74g.
Desayuno: 无穷 盐焗鸡蛋, 兵王的炊事班 黑麦奶酪夹心欧包. Almuerzo: 花生油, 清炒油麦菜, 小丸鸡优选 即食鸡胸肉（藤椒味）🥩, 口水鸡, 鸡肉（烤制）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 萝卜丝, 凉拌黄瓜, 清炒娃娃菜🥬, 红烧土豆, 鸡肉（烤制）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 兵王的炊事班 全麦紫米夹心欧包, 伊利 纯牛奶. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
哑铃飞鸟 - 10 minutos, 龙门架绳索后拉 - 10 minutos, 蝴蝶机后夹 - 10 minutos, 坐姿哑铃推肩 - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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