Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 82,41g | Prot: 121,10g | Carbh: 200,64g.
Desayuno: Зефир, MacChoco Какао, Сахар, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Творожное Печенье, Сливы. Almuerzo: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Куриные Голени с Кожей, Торговая Площадь Гороховый Суп. Cena: Сырники ПП, Бифштекс, Сахарoff Конфеты со Стевией и Какао, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Увелка Гречка в Пакетиках, Сметана, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Увелка Гречка в Пакетиках, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Сырники. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|