Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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986 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 85,46g | Carbh: 36,15g.
Desayuno: Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Purê de Batata, Carne de Porco Assada, Frango Grelhado, Ovo Frito. Cena: Selita Requeijão Light, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Dukan. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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