Diario de Ira Listiya Hartati, 04 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022

55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2022:

639 kcal

Grasa: 20,56g | Prot: 49,71g | Carbh: 64,46g. Almuerzo: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Pasa Bocas / Otros: Pepes Tahu, Beng-Beng Beng-Beng. más...

2033 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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