Diario de Ma-rena, 05 sep. 22

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😖 Ahhh hoffentlich wird das bald was. Brauche Motivation 🙈Nein ich gebe nicht auf, aber ich brauche was um mich zu pushen.

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 16,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2022:

1921 kcal

Grasa: 105,62g | Prot: 67,01g | Carbh: 169,13g. Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen. Almuerzo: Ja! Mozzarella, REWE Beste Wahl Penne Spinat. Cena: Ja! Delikatess Mini-Salami, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mousse Au Chocolat. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

mich haben so kleine Etappenziele mit Belohnungen sehr motiviert in der Abnehmphase 😁 z.b -10Kg Frisör, -15Kg Shopping Tour, -20kg ne neue Uhr... und vorher/nachher Bilder. LG 🍀

05 sep. 22 por el miembro: Angela☆☆

Was hast du denn als ETB eingegeben?

05 sep. 22 por el miembro: Schaka679

1600 habe ich als ETB, aber im Moment war ich leider immer drüber. Aber das wird nun besser denke ich 😊

06 sep. 22 por el miembro: Ma-rena


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