Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 61,78g | Prot: 110,02g | Carbh: 212,37g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Apples, Green Tea. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Salmon, Roasted Potato, Mercola Miracle Whey, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Blueberries, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Plain Yogurt, Whole Milk. Cena: 365 Asian Stir Fry Veggies, Chicken Breast, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Congrats on getting in the orange zone :-)
29 sep. 14 por el miembro: snezica
|
Oh I am orange!!! Nice :P
29 sep. 14 por el miembro: wakamiya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wakamiya
|