Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 84,56g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Dinner Rolls, Gouda Cheese, Jam Preserves, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: skyr med paere og banan, Fuldkornsbaguettes med Hvidløg, Ovnklare Pommes Frites, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Pilates - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
29 sep. 14 por el miembro: TAIC69
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30 sep. 14 por el miembro: Deb_N
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