Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 85,59g | Prot: 88,77g | Carbh: 328,24g.
Desayuno: Äpfel, Äpfel, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Twix Twix Minis, Kiwi, Gut & Günstig Lachsschinken, Milram Paprika Quark, Gut & Günstig Frischkäse Französische Kreuter, Linessa Light Salami 1A, Graubrot. Cena: Kraft Tomatenketchup, Linessa Light Salami 1A, Graubrot, Uncle Ben's Natur-Reis, Gut & Günstig Morzarella Gerieben, Zucchini, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Mühlenhof Wiener Würstchen, Cucina Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Lorenz Nic Nacs, Haribo Saftbären. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Bádminton - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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