Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 66,66g | Prot: 179,07g | Carbh: 220,51g.
Desayuno: Пшеничная Каша с Молоком, ппп, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Сыр Эдам, Макароны Отварные. Cena: Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Мюсли, Яблоко, Кленовый Сироп, Арахисовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|