Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 152,67g | Prot: 110,84g | Carbh: 175,83g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Mıhlama, Gurmepack Menemen, Sucuk, Bal, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Ülker Çokokrem, Salça, Kaymak, Beyaz Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Supplementler Whey Protein. Cena: Pideli Köfte. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası, Dondurma. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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