Diario de Rafaboratto, 04 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2022:
841 kcal Grasa: 23,16g | Prot: 62,25g | Carbh: 96,36g.   Desayuno: Café, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Macarronada. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Maria. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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