Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 67,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3513 kcal
|
Grasa: 103,21g | Prot: 179,89g | Carbh: 460,19g.
Desayuno: Elma, Danone Activia Sade, Ülker Sütlü Çikolata, Kuru Erik, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Lokum, Yumurta, Kıyma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Süt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşhaşlı Çörek, Kıymalı Pide. Almuerzo: Susamlı Simit, Haşhaşlı Çörek, Lokum, Süt, Yumurta Beyazı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Sütlü Çikolata. Cena: Mlife Act Protein Bar, Burger King 12'lı Soğan Halkası, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Yumurta, Etli ve Pirinçli Sarma, Yağsız Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|