Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 95,30g | Prot: 71,02g | Carbh: 207,36g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Chiasamen, Edeka Mix Nüsse, Milsani Joghurt 3,5%, Pfirsiche, Pflaumen. Almuerzo: YFood Cacao Vegan. Cena: Kühne Himbeer Vinaigrette, REWE To Go BBQ-Mix Salat, Banane, Mondo Italiano Holzofen Pizza Peperoni. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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