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Pesagem do dia 02/09/2022: 72,2kg
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 107,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 99,05g | Prot: 82,13g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Cacau Show Nibs de Cacau, Vitao Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. Cena: Pronto Light Abobrinha Italiana, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Alface Americana, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Bold Snacks Bold Pão de Mel. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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