Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 126,09g | Carbh: 283,32g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, YFood Crazy Coconut. Almuerzo: Hüttenkäse, Olivenöl, Möhren, Schafskäse, Kühne Himbeer Vinaigrette, REWE BBQ-Mix Salat, Tomaten, Zucchininudeln, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Cena: Mais, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Indisches Fladenbrot Naan. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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