|
bambambam 💪
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 70,07g | Prot: 118,72g | Carbh: 115,37g.
Desayuno: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Calve Acuka, Zeytin, Namet Hindi Füme, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Wasa Fibre, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nutaş Fıstık Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Gluno Keçiboynuzu Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Calve Sarımsaklı Mayonez, Tat Hardal, Tat Peri Peri Sos , Tereyağı, Lezita Tavuk Fileto, Mevsim Salata. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
1 a 20 de 30
 Comentarios
Şeymaaa😻❤️ işte aç kalmadan kilo nasıl verilir iyi bir örnek 🫶💪🏻 tebrik ederim canıma maşallah 🧿
02 sep. 22 por el miembro: Renkola
|
Çok yiyorsun diyenlere kapak oldu bu sonuç 😂 Tebrik ederim canım tekrardan 👏🏻👏🏻
02 sep. 22 por el miembro: hedefartık63
|
Boyun -1
Bel -2
Göbek -6
Kalça -4
Dün havuz sonrası makroları doldurmama rağmen gittiğim balıkçıda mısır unlu kızartma hamsi ve yağlı salata yemiş olmam, 3 saat havuz eğlencesi sonrası her kasımın isyanda ve vücudumun şiş olmasına rağmen alınan sonuç ektedir. Demek ki neymiş, fazla (!) yediğim halde kilo veriyormuşum. 🤓 Selam eder gözlerinizden öperim..
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
Natalie 'mm teşekkür ederim kuzum 😘🥰 valla öyle oldu 🙈🙈
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
Okuyanmuallim 🙈🙈🙈 canımsın teşekkür ederim..
Herşey şahane yönlendirmeleri ile her anıma destek veren hocam sayesinde 💞💞 bazı insanlar iyiki var
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
tebrik ederim ablacim darısı başıma yiyecekler zayiflanir cümlesinin beden bulmuş halisin :)
03 sep. 22 por el miembro: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
03 sep. 22 por el miembro: serkanbl
|
Teşekkür ederim diloşum, teşekkür ederim merihcanım 💜 oluyor birşeyler yavaş yavaş
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
03 sep. 22 por el miembro: ozlemaries
|
Özlem Özlem 🙈🙈🙈 teşekkür ederim ketosultanım 💞
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
İşte buuuuu ! ✌🏼Harikasın Şeyma'cım.👏🏼👏🏼👏🏼 Yediklerinden belliydi bekliyordum.😁 Tebrik ederim canım.🤩😘
03 sep. 22 por el miembro: CANIM BEN
|
Canım Arzu 💞 teşekkür ederim kuzum 😘 bende biliyordum kilo vermem için tüm şartları sağlıyordum çünkü 💪
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
KGB 🙈 teşekkür ederim canım 💞
03 sep. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
Tebrik ederim Şeyma hocamm,istikrar budur 👏🏻☺💐
03 sep. 22 por el miembro: Tuba•
|
Tebrik ederim Şeyma hocam 🤍👏🏻
03 sep. 22 por el miembro: 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|
tebrikler sali gunude bn tartilacagim insallah giden birkac grm vardir 😆
03 sep. 22 por el miembro: fevzifatma12
|
Tebrikler bebeğim harikasın kiii😍💪🏻
03 sep. 22 por el miembro: fatmakan_09
|
03 sep. 22 por el miembro: Bahar the yargı machine ✌️
|
03 sep. 22 por el miembro: gokhan-'":;,
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜
|