Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2359 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 207,79g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Spinach, Mushrooms, Egg White, Egg, Sugar Replacement (Saccharin Based, Dry Powder), Olive Oil, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Sun Chips Garden Salsa (Package). Cena: Helados Mexico Fresa-Strawberry Premium Ice Cream Bars, Rum, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Costco Palmier Cookies, Dried Fig, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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