Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 112,62g | Carbh: 43,93g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Кубани Чиабатта, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Икра Свекольная. Cena: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
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725 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smyglyanka86
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