Diario de wakamiya, 27 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2014:

1621 kcal

Grasa: 97,89g | Prot: 84,07g | Carbh: 116,85g. Desayuno: Potato Chips, Avocados, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Green Tea, Boiled Egg, Walnuts, Cottage Cheese. Cena: Bell Peppers, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Whole Milk, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Navitas Naturals Goji Berries. más...

2500 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana