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não se alterou nada 😔
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 41,25g | Prot: 72,23g | Carbh: 206,49g.
Desayuno: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Almuerzo: Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão de Mistura. Cena: Sopa de Legumes, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Magro, Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Cupcake de Chocolate, Café Expresso. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lilocas1988
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