|
Ещё минус 200 г. Думаю, к концу октября достигну цели💪 и покажу свой коллаж)
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 27,63g | Prot: 63,70g | Carbh: 154,02g.
Desayuno: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Омлет. Almuerzo: Щедрые Хлебец Бородинский, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Щедрые Хлебец, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|