Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 104,13g | Carbh: 176,42g.
Desayuno: Telur, Teh Tawar, Gula Merah, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Cena: Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Toge, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Choco Delight, Puro WPRO Milk Tea, Roti Gandum Panggang, Skippy Chunky Peanut Butter, Apel (tanpa Kulit). más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jullyhong
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