Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3490 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 196,44g | Carbh: 481,21g.
Desayuno: Uovo, Whole Earth Smooth Peanut Butter, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Verdure Crude. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Pasa Bocas / Otros: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Vivo Meglio Pane Bauletto ai Cereali e Soia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Noi Voi Tonno al Naturale, Esselunga Pesca Noce, Chiquita Banana. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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