Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 93,38g | Carbh: 201,02g.
Desayuno: Caramel Salted Desert, You C1000 Vitamin Orange. Almuerzo: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Indomart Cumi Asin, Fukumi Nasi Porang. Cena: Keripik Tempe, Tahu Isi, Soto Daging, Fukumi Beras Porang. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Tropicana Slim Brownies, WRP Chocolate Chip Cookies (20g). más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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