Diario de phatmanxxl, 09 ago. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2009
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2009:
2000 kcal Grasa: 54,80g | Prot: 87,43g | Carbh: 303,68g.   Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Raisin Bran. Almuerzo: White Bread, Chicken Breast Patty. Cena: Cooked Yellow and White Corn (Canned), Hamburger on Bun, Hambuger Helper - Three Cheese. Pasa Bocas / Otros: Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Bananas. más...
1746 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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