Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 42,62g | Prot: 81,07g | Carbh: 141,31g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Susu, Apel. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aralgksl
|