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carlosheredia358
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31 ago. 22
Diario de carlosheredia358, 31 ago. 22
Perfil de carlosheredia358
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pequeño debate los suplementos quemadores de grasa sirven???
78 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2022:
794 kcal
Grasa: 24,62g | Prot: 131,41g | Carbh: 1,68g.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Atún en Agua (Enlatado).
Cena:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro.
Pasa Bocas / Otros:
Huevo Duro, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado).
más...
2473 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
No, todos son contraproducentes de una manera u otra
31 ago. 22 por el miembro:
mtkz00
si son de venta libre son placebo o pueden tener un efecto extremadamente infimo, si no son de venta libre probablemente no deberias tomarlos y denunciar al que te los quiere vender xD
31 ago. 22 por el miembro:
LucasOscar
Venta libre son estos , los venden en casas de fitnes...
31 ago. 22 por el miembro:
carlosheredia358
No tires la plata
31 ago. 22 por el miembro:
LucasOscar
Perfecto, por eso pregunte por las dudas
31 ago. 22 por el miembro:
carlosheredia358
No hay ningún debate, son basura, lo dice la ciencia
31 ago. 22 por el miembro:
Ale_Sosa
La kreatina igual??
31 ago. 22 por el miembro:
carlosheredia358
la creatina ayuda a a recuperacion muscular, se almacena en el musculo y rendis mas. Es algo estudiado que funciona, pero para la persona promedio que auiere bajar de peso o inclusive va un poco al gym no hace falta.
31 ago. 22 por el miembro:
LucasOscar
Sos un genio lucas
31 ago. 22 por el miembro:
carlosheredia358
el 99% de tu progreso lo va a delimitar la alimentación, entrenamiento y descanso, y el otro 1% la suplementacion. todo es negocio
31 ago. 22 por el miembro:
Iván melo
Es increíble como mienten para venderte
31 ago. 22 por el miembro:
carlosheredia358
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