Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 56,77g | Carbh: 55,50g.
Desayuno: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Después del Desayuno: Morangos, Sementes Chia Secas. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Manteiga (com Sal), Dicel Palmito de Pupunha, Salada Verde Mista. Merienda: B.Eat Polvilho Maravilha. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nayanefrc
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