Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 88,73g | Prot: 149,38g | Carbh: 58,51g.
Desayuno: Café Expresso, Prozis Zero Dark Chocolate. Almuerzo: Red Fish, Legumes Salteados. Cena: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Fatiado , Ovo, Ovo Estrelado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Banana, Terra Nostra Leite Magro . más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maria.m.99martins
|