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So ist´s recht!
Nach Garten graben und Biathlon, sowie Eiweiß am Abend.
Muss jetzt nur noch so weiter gehen - bitte, bitte !
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 126,16g | Carbh: 110,57g.
Desayuno: Nektarinen, Trauben, Milfina Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Alpenmark Butterkäse, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, Aldi Hähnchensteak Curry. Cena: Armada Pangasiusfilet in Curry-Ananas-Sauce, Milfina Speisequark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mineralwasser, Kräutertee. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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