|
heel veel eten en echt alles, voorgenomen oefening 1x daags nee tegen aangeboden eten zeggen.
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3016 kcal
|
Grasa: 116,58g | Prot: 79,53g | Carbh: 345,32g.
Desayuno: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje, Nespresso Espresso, Milbona Soja Melk. Almuerzo: Sapori Cantuccini, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking), Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso. Cena: Gin and Tonic, Jumbo Hagelslag Melk, AH Rijstwafels Zeezout, Gwoon Pindakaas 100% Naturel. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|