Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2670 kcal
|
Grasa: 144,67g | Prot: 116,70g | Carbh: 221,51g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Паштет, Белый Хлеб, Савинов Двойная Радость, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Конти Конфета Золотая Лилия. Almuerzo: Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Сыр Российский, Паштет, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Конти Конфета Золотая Лилия. Cena: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Груша, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода. Pasa Bocas / Otros: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|