Diario de Dafero, 31 ago. 22

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seneng banget hari ini turun hampir 1kg wkwk

116 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 48 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2022:

1133 kcal

Grasa: 23,86g | Prot: 92,28g | Carbh: 142,85g. Desayuno: Jus Mangga. Almuerzo: Pepaya, Yellowfit Catering. Cena: Yellowfit Catering, Udang. Pasa Bocas / Otros: Teh (Buatan), DiabetaMil Sweetener. más...

3184 kcal

Ejercicio: Jalan Santai 45 Menit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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