Diario de Stefano. Montagne, 26 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2014:
1989 kcal Grasa: 101,57g | Prot: 141,25g | Carbh: 115,50g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, American Style American Vollkorn-Sandwich. Almuerzo: Penny To Go Latte Espresso, Aro Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Cena: Friesenkrone Sherry-Heringsfilet, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Gekochtes Ei, Livio Remoulade. Pasa Bocas / Otros: TiP Studentenfutter, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Biotrend Bio Joghurt Pur. más...
2275 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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