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06:10 Uhr
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 72,97g | Prot: 44,62g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, Kiwi, Äpfel. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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